濟(jì)南月嫂介紹，女性生寶寶，就像是一場(chǎng)大型手術(shù)一樣，更別說剖宮產(chǎn)的寶媽，那無論哪種手術(shù)，術(shù)后都需要一段時(shí)間的靜養(yǎng)休息，而女性生了寶寶之后是生殖系統(tǒng)恢復(fù)的一個(gè)過程，因?yàn)閷殝屧趹言衅陂g，寶寶所需的營(yíng)養(yǎng)都是由媽媽身體提供的，因此媽媽此時(shí)會(huì)發(fā)生一系列變化。

寶寶出生后，媽媽的各個(gè)器官都需要慢慢恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)，調(diào)整的黃金時(shí)段就是我們說的坐月子期間。這樣的話，產(chǎn)后坐月子，選擇多少天會(huì)比價(jià)好呢。其實(shí)根據(jù)跟人選擇，最少都需要26天，這個(gè)天數(shù)是從寶媽從醫(yī)院出來，月嫂進(jìn)家開始算的時(shí)間。在月子期間需要注意哪些方面，才可以促進(jìn)身體恢復(fù)呢？

首先就是，1.注意保暖，不要受涼，因?yàn)閯倢殝屧谏a(chǎn)后身體特別虛弱，稍不注意就會(huì)受到寒氣進(jìn)入身體，落下各種月子病，什么頭疼，腰痛等等。所以在坐月子的這段時(shí)間一定要穿戴保暖。2.不要生氣，保持良好的心態(tài)。這個(gè)時(shí)候就需要家里人的體諒，寶媽在生了寶寶之后，體內(nèi)激素水平驟然下降，情緒有很多時(shí)候都不受控制，所以家里人不要覺得寶媽各種矯情，覺得不舒服就應(yīng)該是正常的。3.不要過度勞累?？墒沁@個(gè)26天就夠了嗎，如果您在請(qǐng)?jiān)律┱疹櫮伦拥臅r(shí)候，當(dāng)時(shí)只請(qǐng)了26天，建議月嫂離開家后繼續(xù)按照月嫂的護(hù)理方式繼續(xù)坐月子，因?yàn)樯眢w通過一個(gè)月的修養(yǎng)，身體多個(gè)器官并沒有完全恢復(fù)。

如子宮收縮恢復(fù)需要6周到8周，子宮內(nèi)膜完全再生修復(fù)也需要6周，產(chǎn)后腹壁緊張程度大概要6-8周。因此，要想身體更好地恢復(fù)，最好在42天內(nèi)注意，也就是要坐月子42天。而且42當(dāng)天要到醫(yī)院做個(gè)檢查，看身體恢復(fù)情況如何，惡露是否排干凈，經(jīng)過醫(yī)生的復(fù)查之后，才能確定身體是否恢復(fù)或者是需要繼續(xù)調(diào)理。

如果您準(zhǔn)備坐月子，為了身體更好的恢復(fù)，最好選擇42天哦。